콩 캔: 조리된 콩은 담가두고 요리할 수 있으며, 미국에서는 검은 눈깔 콩도 완전히 괜찮습니다. 콩은 다양한 맛이 있어 모두를 시도하는 것이 실제로 재미있습니다. 가족들은 콩이 값이 싸서 오랫동안 부엌 선반에 두고 둘 수 있기 때문에 자주 선택합니다. 이는 가족들이 음식비를 절약하면서 건강하게 먹을 수 있도록 도와줍니다. 콩은 단백질이 포함되어 있어 더 강한 근육을 만들고, 섬유소가 있어 위장을 건강하게 해주는 건강한 콩과류입니다. 콩은 좋은 영양소를 함유하고 있어 콩을 좋아하는 사람들에게 기쁨을 줍니다! 이를 따로 먹거나 토스트나 쌀과 함께 섞어 맛있는 식사를 할 수도 있습니다. 이번 포스트에서는 콩 캔이 왜 유용한지, 다양한 방법으로 요리하는 법, 콩을 먹음으로써 얻을 수 있는 이점들에 대해 다루고, 마지막으로 여러분 모두에게 자신의 콩 창고를 만드는 초대장을 보내드리겠습니다.
콩캔은 전 세계 어디로 가도 항상 판매되고 있는 유용한 제품입니다. 쇼핑몰의 선반에서 콩캔을 항상 볼 수 있습니다. 또한 냉장이 필요 없고 몇 달 동안 변질되지 않아 식료품 저장에 적합합니다. 이는 부엌에 두고Spoilage나 상한 음식 걱정 없이 보관할 수 있다는 것을 의미합니다. 손이 바쁜时候에도 빠르게 먹을 수 있는 한 끼입니다. 요리 계획 시간이 부족할 때 저는 캔 하나를 꺼내어 향신료를 추가하여 10분 이내에 따뜻하게 만들어 그릇에 담아 먹습니다. 특히 바쁜 가정에서는 매우 유용합니다.
캔에 든 베이크드 비ーン즈,Tonight 먹고 싶은 것을 준비하는 것은 복잡하지 않으므로 네 가지 흥미로운 방법 중 하나를 선택하세요. 당신은 또한 병에서 바로 비지를 먹을 수 있습니다, 이는 매우 간단해 보입니다. 원한다면, 프라이팬이나 전자레인지에서 데워서 맛에 따라 조절할 수 있습니다. 다양한 음식들과 함께 소스, 스튜 또는 샐러드와 섞어서 맛과 영양을 더할 수도 있습니다. 아니면 스낵으로 좋은 비지 딥을 만들거나 아침식사 때 토스트에 발라 먹어보세요. 사실, 비지들은 버거나 로프 미트를 만드는데 고기를 대신하여 사용하기도 해서 저는 그것이 매우 맛있다고 생각합니다. 한 캔의 비지가 너무 다재다능한 재료라서 마치 그것을 요리해본 적이 없는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
콩은 풍부한 영양소를 함유하고 있어 당신의 몸에 완벽합니다. 콩은 단단한 근육을 만드는 데 필요한 단백질뿐만 아니라, 배를 부르게 하는 섬유소와 모든 사람이 건강을 위해 필요로 하는 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 콩을 먹는 것은 매우 즐거운 일입니다; 그들은 당신에게 에너지를 주어 놀고 배우는 데 도움을 주며, 심장을 오랫동안 건강하게 유지하도록 돕습니다 - 갈색 또는 핑크색이든 상관없이! - 그리고 콩은 속이 안 좋을 때도 배를 편안하게 만들어 줄 수 있습니다. 그리고, 알다시피 콩은 식욕을 억제하여 더 오래 포만감을 느끼게 해주어 건강을 유지하고 나중에 굶주림을 느끼지 않도록 합니다. 콩은 단백질의 풍부한 원천으로, 육류 없는 식단(예: 채식주의자 및 비건)을 따르는 사람들에게 이상적입니다. 즉, 콩은 우리가 강하고 건강하기 위해 필요한 모든 영양소를 보완해 줄 수 있습니다.
콩은 다양한 요리에 사용할 수 있기 때문에 모두가 식료품 창고에 두어야 할 필수품입니다. 또한 콩은 가게에서 저렴하게 구입할 수 있어 식비를 절약하고 장보기 목록을 늘릴 수 있습니다. 콩은 비상 시나 빠른 식사용으로도 매우 좋습니다. 콩과 쌀은 정말 잘 어울립니다! 언제 급하게 요리를 해야 할 상황이 닥칠지 모릅니다! 또한 콩은 식료품이 더 오래가도록 식사를 보완하는 데에도 훌륭합니다. 식사에 콩을 추가하면 아주 적은 추가 비용으로 음식이 더욱 만족스럽고 영양소가 풍부해집니다.