En burk bönor Bönor kokta och upptopade: i USA är svarta ögon inget problem. Bönor finns i så många smaker att det faktiskt är roligt att prova dem alla. Familjer vänder ofta till dem eftersom de är billiga, med andra ord kostar inte mycket och kan ligga på köks hyllan i månader. Det kan hjälpa familjer som försöker spara pengar på mat samtidigt som de äter hälsosamt. Bönor är en hälsosam bönlök eftersom de innehåller protein för starkare muskler, fiber för våra mage & hälsosammare också. Bönor har goda näringsämnen vilket gör böneliav glada precis som jag! Du kan ha dem på egen hand, eller blanda ihop dem med annan mat som toast och ris för en läckert måltid. I detta inlägg täcker vi varför en burk bönor är så användbar, hur du kan laga dem på många sätt, vilka fördelar det finns med att äta bönor och slutligen avslutar vi med en inbjudan till alla att odla din egen bölagring.
En burk böner är användbar eftersom oavsett var du går i världen, SÅLONDE de ALLTID säljer burkar med bakade böner. Du kommer att se burkar med böner på hyllorna i korridorerna. Det är också skafferivänligt eftersom det inte kräver kylning och en burk kan hålla i många månader utan att försämras. Det betyder att du kan ha den i din kök utan att oroa dig för att något ska gå illa. Snabb måltid när du har fullt på händerna. När jag har lite tid att budgettera för att laga mat tar jag en burk, lägger till en rad av kryddor snabbt och det är klart på mindre än tio minuter, redo att skedas upp i en skål. Det är mycket användbart, särskilt för upptagna familjer.
Bakad böna i en burk, att operera vad du vill äta den här natten är inte komplicerat så har du fått en av de fyra fascinerande sätten. Du kan också äta böner direkt ur glaset, vilket verkar ganska enkelt. Om du väljer kan du värma dem i en panna eller mikrovågsugn) krydda till smak. Du kan också kombinera dem med en mängd olika livsmedel som soppor, stuvat eller salater för att förstärka smaken och näringsinnehållet. Eller gör bönblandningar - perfekt för att snacka, eller strö på toast med frukost. Faktum är att böner är så versatila att vissa människor till och med använder dem i stället för kött för att skapa burgare eller köttbröd - vilket jag tycker är ganska läckert. En burk böner är ett så versatilt ingrediens att det kan kännas som om du aldrig har försökt laga med dem.
Bönor är rika på näringsämnen och perfekta för din kropp. De ger inte bara protein som gör dina muskler starka, fiber som håller magen mätt, utan också många olika vitaminer och mineraler som varje person behöver för god hälsa. Bönor är roliga att äta; de ger dig energi att leka och lära dig, de hjälper hjärtat att förbli friskt som en gammal bon - även om det är brunt eller pinto! - och bönor kan göra en missnöjd mage bättre. Och, som du ser, kan bönor hjälpa till att undertrycka din appetit så att du känner dig mätt längre, vilket håller dig frisk och undviker hunger efter en stund. De ger en rik källa av protein, idealiskt för dem med köttfria dieter (t.ex., vegetarier och vegans). Med andra ord kan bönor hjälpa till att täcka alla näringsämnen vi behöver för att hålla oss starka och friska.
Bönor är en grundläggande ingrediens som alla borde ha i sin kryddskåp eftersom du kan använda dem i så många olika recept. Du kan också köpa dem för billigt i affären, vilket hjälper till att minska kostnaderna i din matbudget och sträcka på din inköpslista. Bönor är fantastiska att använda i nödsituationer eller för ett snabbt mål. Saker som bönor och ris passar så bra ihop! Du vet aldrig när du kanske behöver rymma fram ett snabbt mål! Bönor är också en bra lösning för att komplettera måltider om du vill att dina inköp ska hålla längre. Bönor tillagda i måltider kan göra din mat mer tillfredsställande och näringsrik för väldigt lite extra pengar.