Kanuni ya maharage: Maharage iliyopikwa na iliyotokana: katika Marekani, maharage pele za kibuyu ni sawa. Maharage inapatikana katika namna mbalimbali za ladha, na ni mchanganyiko wa kupata kifani kujaribu zote. Viongozi wengi wakipunguza mahali pa kula hawapati na sasa wanaweza kuendesha katika randa la kusalia kwa mwezi mengi. Inaweza kusaidia viongozi waliojaribu kuhifadhi pesa kwa chakula na bado kula kwa afya. Maharage ni legume la afya kwa sababu ina protini iliyoingililia nguo nzuri, na serofaiu kwa magoti yetu & salama pia. Maharage ina usambazaji wenye afya unavyoleta mahabibi wa maharage kama nina! Unaweza kula zao peke yao, au kununua pamoja na chakula lingine kama mahamrisi na nasi kwa ajili ya mechi rahisi. Katika makala hii tutahakikisha kwa nini kanuni ya maharage ni muhimu, jinsi unaweza kupikia katika njia mbalimbali, manufaa yanayotokana na kula maharage na mwishoni tunapokuwa na usimamu wa kila mtu kuhusu kuboresha maharage yenu.
Kibao cha maharagwe ni muhimu kwa sababu hawawezi kupoteza maoni pande yoyote nchini ulioenda katika dunia, watakuwa WAKIMBUZA maharagwe ya kibao. Utashuhuda kibao cha maharagwe chenye uko la kuuza, juu ya rafu za magari. Ni pia rahisi kutengeneza ndani ya sanduku wa mbegu kwa sababu hauna hitaji ya kuhimiza kwa baridi na kibao litakuwa inapunguza kwa mwezi mingi kabla ya kupepeuka. Ambayo inamaanisha unaweza kuhifadhi ndani ya kitcheni yako bila kuharibu au kitu kilichopunguza. Chakula kwa haraka wakati mkono wako ni wamependeleka. Wakati unaleta budjeti kwa kukomea usikini, ninachukua kibao, ninaweza kuongeza upunzaji kutoka kwenye rafu ya vitamu na kwa haraka hii linahotia ndani ya dakika tisa kabla ya kuhusisha kwa kupakuliwa ndani ya kifuniko cha bwali. Ni muhimu sana, hasa kwa familia zinazofanya kazi.
Mahamri ya kubakwa ndani ya sanduku, kufanya unavyotaka kula usiku huu haipaswi kuwa mradi mrefu wakati una tisa jinsi la mbili za kuboresha. Unaweza pia kula mahamri chora kutoka kwenye kiflaski, ambacho inajulikana kuwa rahisi sana. Ikiwa utachaguliwa, unaweza kuharibu katika peni au mikrofoni) uzuri kwa uzao wako. Unaweza pia kuchanganya na vitu vingine kama vile supu, mashai wa kupeleka au saladi ili kupong'aa sababu na magizi. Au uweze kujenga dip ya mahamri - ni sawa kwa kusimama, au kuiweka juu ya mkate uliochafuka saa ya asubuhi. Tena mahamri ni nyingi mbali zaidi hivyo watu wengi wanatumia mahali pa nyama kuanza burger au nyama loaf-ambayo ninapenda ni safi nzuri. Sanduku ya mahamri ni jukwaa la kuboresha ambalo inaweza kuonekana kama unavyojaribu kukata kwa ajili yake.
Mkate ni naunganipo ya kifua na idadi ya kubwa ya vitu vya kuzinunua moyoni mwako. Hapana tu, wakiongeza na uzito wa chakula cha uzito unachopendekeza uzito wa ndege, usio wa kupong'aa kwa ajili ya kupunguza upolepo wa moyo, na manne na mineral zingine ambazo kila mtu anahitaji kwa ajili ya afya nzuri. Mkate ni mchanganyiko mrefu wa kumwagilia; Wakiendeleza nguvu yako ya kununua na kujifunza, wakiongoza moyo wako uwe na afya nzuri kama mkate wa zamani - hata iwe nyeusi au pinto! - na mkate inaweza kusaidia tumbo litokonyee la kutoka kwa kuwa mbaya. Na, unajua kwamba mkate inaweza kusaidia kuganda hasira yako ili aweze kushangaza hasira hasira za kutosha na kuboresha afya yako na hauna hasira baada ya muda mfupi. Inatoa usimazi wa kubwa wa proteini, idadi ya kubwa kwa wale ambao wanavyochaguliwa dieti bila nyama (kwa mfano, vegetarians na vegans). Kwa neno la nyingine, mkate inaweza kusaidia kumaliza vitu vyote vinavyotaka kwa ajili ya kufanya sisi na nguvu na afya.
Mkate ni muhogo wote wananchi wanaopendeza kuwa na kwenye sanduku yao ya mazao kwa sababu unaweza kutumia kwa idadi nyingi ya upishaji mbalimbali. Unaweza pia kununua chini ya bei sana katika duka, ambacho inasaidia kupunguza magosi ya budget ya chakula chako na kuharibu orodha ya kubeba. Mkate ni mzuri kutumia katika matatizo au kwa ajili ya chakula kifupi. Vile vile mkate na pilau ni mzuri pamoja! Hapana kujua wakati unaweza haja kuchoma chakula kifupi! Mkate pia ni njia nzuri ya kuboresha chakula ikiwa unataka bidhaa zako zijitokeze. Mkate iliyopong'za chakula inaweza kufanya chakula chako kipepe na kizuri zaidi kwa pesa ndogo sana.