Isang lata ng mais Mais niluto at binabad: sa USA, ang black eyes ay okay lang. Ang mga mais ay may maraming lasa, talagang magiging sikmura magsubaybay sa lahat. Madalas na umuwi ang mga pamilya sa kanila dahil murang presyo, o hindi kumakain ng maraming pera at maaaring manatili sa bulwagan ng kusina sa mga buwan. Maaari itong tulungan ang mga pamilya na subukin bumantog sa pagkain at patuloy pa ring kumain ng malusog. Ang mais ay isang malusog na uri ng baging dahil may protina upang gumawa ng mas malakas na mga kalamnan, serbes para sa aming tiyan & mas malusog din. May mabuting nutrisyon ang mais na nagiging saya sa mga tagapag-ibig ng mais tulad ko! Maaari mong kainin sila nang hiwalay, o haluin ito sa ibang pagkain tulad ng tostado at bigas para sa masarap na pagkain. Sa post na ito, tatalkin namin kung bakit ang isang lata ng mais ay sobrang gamit, paano mo sila niluluto sa maraming paraan, ano ang mga benepisyo mula sa pagkain ng mais at sa wakas, tapos na ang aming imbitasyon para sa lahat upang lumago ang iyong sariling tindahan ng mais.
Isang lata ng mais ay gamit bilang hindi kailanman, kahit saan pumunta sa mundo, SILA AY LAGING magbebenta ng tinned baked mais Makikita mo ang mga lata ng mais para sa pagbebenta, sa mga repisong sa aisles. Ito ay maaari ring ipakita sa pantry dahil hindi ito kailangan ng refrigeration at isang bote ay matatagalin ng maraming buwan nang hindi masira. Na nangangahulugan na maaari mong i-keep ito sa iyong kusina nang hindi mangamba sa pagkabulok o anumang bagay na nagdulot ng masama. Mabilis na pagkain kapag busy ang mga kamay mo. Kapag kulang sa oras upang budget para sa pagluluto, umuunat ako at kinukuha ang isang lata, idinadagdag ang isang array mula sa spice rack sa biglaan na ito ay naninito sa ilalim ng sampung minuto na handa nang ma-scoop pumasok sa leeg ng bowl. Ito ay napakagamit, lalo na para sa mga busy na pamilya.
Tinapay na munggo sa lata, ang pagpatakbo kung ano ang gusto mong kainin ngayong gabi ay hindi komplikado kaya naroroon ang isa sa apat na kamangha-manghang paraan. Maaari mo ring kumain ng munggo direktang mula sa bote, na tila napakagawa-gawa. Kung ipipili mo, maaari mong initin sa kawali o microwave) mag-season ayon sa lasa. Maaari mo ding ilapat sila sa iba't-ibang pagkain tulad ng sopas, nilaga o salad upang dagdagan ang mga lasa at nutrisyon. O gumawa ng munggo dips - perpektong para sa pagmamantika, o i-spread sila sa tinapay habang umiinom ng agahan. Sa katunayan, ang munggo ay sobrang maalingaling na maraming mga tao ang gumagamit nila sa halip ng karne upang lumikha ng burger o loaf meats-na sa palagay ko ay medyo masarap. Isang lata ng munggo ay ganito ang isang maalingaling na sangkap na maaaring maramdaman na hindi pa nagsubok magluto mula sa kanila.
Ang mga sitaw ay mayaman sa nutrisyon at perpektong pangangailangan para sa iyong katawan. Hindi lamang nagbibigay sila ng protina upang magkaroon ng malakas na mga kalamnan, ngunit may sibra din upang tumipid ang tiyan mo at maraming iba't ibang vitamin at mineral na kailangan ng bawat tao para sa mabuting kalusugan. Maraming kulay at anyo ang mga sitaw na kumakain; Sila'y nagbibigay ng enerhiya upang makalaro at matuto, sila'y tumutulong upang maging ligtas ang puso tulad ng isang lumang sitaw - kahit ito ay kayumanggi o pinto! - at ang mga sitaw ay maaaring gawin ang masama na pakiramdam ng tiyan upang maging mas mahaba. At, nakikita mo na ang mga sitaw ay maaaring tumulong upang pigilin ang iyong paguubos kaya mas mahaba sa puno ng malusog at hindi gumutom pagkatapos ng ilang oras. Nagbibigay sila ng mainam na pinagmulan ng protina, ideal para sa mga taong walang karne sa kanilang diyeta (hal., mga vegetarian at vegan). Sa ibang salita, ang mga sitaw ay maaaring tumulong sa pagsasanay ng lahat ng mga nutrisyon na kailangan natin upang manatiling malakas at malusog.
Ang mga beans ay isang pangunahing sangkap na dapat meron sa iyong pantry dahil maaari mong gamitin ito sa maraming iba't ibang recipe. Maaari mo ring bilhin ito ng mura sa tindahan, na nag-aandar sa pagbabawas ng mga gastos sa iyong budget para sa pagkain at pagsusugpo ng grocery list. Ang mga beans ay talagang sikat gamitin sa mga emergency o para sa mabilis na pagkain. Mabuti ang kumperensiya ng beans at bigas! Hindi mo alam kailan mahahangad mong magluto ng mabilis na pagkain! Ang mga beans ay isa ding magandang paraan upang sundanin ang mga pagkain kung gusto mong mabagal ang paggamit ng iyong grocery. Ang pagdaragdag ng beans sa mga pagkain ay maaaring gumawa ng mas kumpletong at mas nurisyong pagkain para sa napakaliit lamang dagdag na pera.